De ce contează somnul profund?

Somnul nu este doar o pauză pentru organism, ci un proces activ de refacere. În timpul somnului profund, creierul elimină toxine, consolidează memoria și restabilește echilibrul neuronal. Lipsa acestuia duce la oboseală cronică, tulburări cognitive și dezechilibre hormonale.

Un factor adesea trecut cu vederea este nivelul de magneziu. Acest mineral are un rol crucial în relaxarea sistemului nervos și reglarea neurotransmițătorilor implicați în somn.

Ce este Magtein® (Magneziu L-Treonat)?

Magtein® este o formă brevetată de Magneziu L-Treonat, recunoscută pentru capacitatea sa de a traversa bariera hemato-encefalică și de a crește nivelul de magneziu în creier¹. Această proprietate îl diferențiază de alte forme de magneziu și îl face eficient în susținerea funcțiilor cognitive și a somnului.

Cum influențează Magtein® somnul?

• Stimularea neurotransmițătorului GABA – GABA este „frâna” naturală a sistemului nervos, responsabilă de inducerea relaxării și a somnului profund. Magtein® susține activitatea GABA-ergică, reducând hiperexcitabilitatea neuronală și favorizând adormirea².

• Reglarea melatoninei – nivelul adecvat de magneziu sprijină secreția optimă de melatonină, hormonul care dictează ciclurile somn-veghe³.

• Reducerea cortizolului – prin susținerea echilibrului neuronal, Magtein® contribuie la scăderea nivelului de cortizol (hormonul stresului), facilitând tranziția spre un somn liniștit⁴.

• Îmbunătățirea calității somnului – studii clinice au arătat că suplimentarea cu Magtein® poate crește durata și calitatea somnului profund, cu efecte benefice asupra dispoziției și a performanțelor cognitive⁵.

Ce spun studiile?

• Un studiu publicat în Neuron a demonstrat că Magneziul L-Treonat crește plasticitatea sinaptică și influențează pozitiv procesele asociate relaxării și memoriei¹.

• Cercetări ulterioare au arătat că nivelurile crescute de magneziu cerebral sprijină reglarea GABA și reduc tulburările de somn la vârstnici^2,5.

• Alte studii au confirmat legătura dintre magneziu și secreția melatoninei, explicând rolul său în menținerea ciclului circadian^3,4.

Pentru cine este recomandat Magtein®?

• Persoane cu dificultăți de adormire sau treziri frecvente pe timpul nopții.

• Persoane expuse la stres cronic sau oboseală mentală.

• Cei care doresc să își îmbunătățească memoria și să reducă oboseala cognitivă.

• Adulți și vârstnici care vor să își mențină un somn profund și odihnitor pe termen lung.

Concluzie

Somnul profund este fundamentul sănătății cognitive și emoționale. Magtein® Magneziu L-Treonat Premium de la Boost4Life sprijină relaxarea neuronală, stimulează neurotransmițătorii implicați în somn și contribuie la un ciclu circadian echilibrat.

Referințe

1. Slutsky I. et al. (2010). Enhancement of learning and memory by elevating brain magnesium. Neuron.
2. Abumaria N. et al. (2013). Magnesium and GABAergic system regulation: impact on anxiety and sleep. Neuropharmacology.
3. Rondanelli M. et al. (2021). Role of magnesium in the regulation of melatonin and sleep quality. Nutrients.
4. Boyle NB. et al. (2017). The effects of magnesium supplementation on cortisol and stress response. Nutrients

5. Liu G. et al. (2016). Magnesium L-threonate improves sleep and memory deficits in aged rats. J Neurosci.