Blog

Berberina și digestia: când te poate ajuta

Andra Costin

Problemele digestive afectează tot mai multe persoane, fie că vorbim despre balonare, digestie lentă sau disconfort după mese. Una dintre plantele studiate și apreciate pentru efectele ei benefice asupra digestiei este berberina, un compus natural extras din plante...
Citește articolul

D3 sau D3+K2? Cum alegi formula potrivită?

Andra Costin

Vitamina D este esențială pentru sănătatea oaselor, a mușchilor și a sistemului imunitar. Dar, atunci când ajungi în fața raftului sau cauți online, cu atâtea opțiuni disponibile, apare inevitabil întrebarea: este suficientă Vitamina D3 simplă sau ar trebui să...
Citește articolul

Zinc și piele: acnee, eczeme și refacere celulară

Andra Costin

Zincul este unul dintre mineralele esențiale pentru sănătatea pielii, având un rol major în procesele de refacere celulară, reglare a sebumului și apărare împotriva inflamațiilor. Deficiența de zinc este asociată cu probleme dermatologice precum acneea, eczemele, dermatitele și...
Citește articolul

Inflamație, mobilitate, alimentație antiinflamatoare

Andra Costin

Inflamația este un răspuns natural al organismului la agresiuni interne sau externe. Însă când devine cronică și se manifestă subtil, poate afecta sănătatea articulațiilor, digestia, nivelul de energie și chiar echilibrul hormonal. Vestea bună? Nu ai nevoie de rețete...
Citește articolul