Vitamina D3 are un rol esențial în organism și este unul dintre cele mai utilizate suplimente, mai ales în sezonul rece, când sinteza naturală este limitată. De aceea, discuția despre vitamina D pornește adesea de la corectarea deficitului și menținerea unui nivel optim. Însă, pe măsură ce suplimentarea cu vitamina D3 devine mai frecventă și mai constantă, apare o întrebare importantă: cum este utilizată această vitamină în organism pe termen lung? Asocierea vitaminei D3 cu vitamina K2 capătă relevanță, deoarece vitamina K2 susține metabolismul normal al calciului¹. Ce rol are, asadar, fiecare vitamină și în ce situații combinația poate aduce un beneficiu suplimentar față de suplimentarea cu vitamina D3 simplă.

Rolul vitaminei D3 în metabolismul calciului

Vitamina D3 contribuie la:

• absorbția normală a calciului și fosforului

• menținerea sănătății sistemului osos

• funcționarea normală a sistemului imunitar

• funcția musculară normală

Prin creșterea absorbției calciului din alimentație, vitamina D3 influențează direct metabolismul mineral²,³. Însă vitamina D3 nu reglează distribuția calciului în organism, ci doar disponibilitatea acestuia.

De ce este importantă distribuția calciului?

Calciul este esențial pentru sănătatea oaselor, dar utilizarea lui trebuie să fie bine controlată. În lipsa unor mecanisme de direcționare adecvată, calciul poate rămâne în circulație sau se poate depune în țesuturi moi, în special în contextul suplimentării pe termen lung⁴. Aici intervine rolul vitaminei K2.

Vitamina K2: activarea proteinelor dependente de calciu

Vitamina K2 este implicată în activarea unor proteine-cheie care:

• transportă calciul către oase și dinți

• limitează depunerea calciului în țesuturi moi

Cele mai importante sunt:

• osteocalcina, implicată în mineralizarea osoasă

• proteina Gla a matricei (MGP), care inhibă calcificarea vasculară⁵,⁶.

Fără un aport adecvat de vitamina K2, aceste proteine rămân parțial inactive.

Sinergia D3 + K2: o abordare complementară

Asocierea vitaminelor D3 și K2 este considerată o abordare sinergică a metabolismului calciului:

• vitamina D3 crește absorbția calciului

• vitamina K2 susține direcționarea și utilizarea sa corectă

Studiile sugerează că această combinație poate susține:

• sănătatea sistemului osos

• echilibrul metabolismului mineral

• funcția cardiovasculară normală⁷,⁸.

Din acest motiv, combinația D3 + K2 este frecvent discutată în contextul suplimentării consecvente, nu doar punctuale.

D3 + K2 și imunitatea, în contextul echilibrului mineral

Vitamina D3 contribuie direct la funcționarea normală a sistemului imunitar. Vitamina K2 nu acționează direct asupra imunității, însă susține echilibrul mineral general, care este parte din funcționarea normală a organismului⁹. În contextul suplimentării cu vitamina D, menținerea acestui echilibru este relevantă pentru o utilizare fiziologică corectă pe termen lung.

Vitamina D3 + K2 Boost4Life

Vitamina D3 + K2 Boost4Life este formulată pentru a susține această sinergie fiziologică, într-o formă adaptată utilizării zilnice. Formula este disponibilă și în variantă Forte, pentru situațiile cu necesar crescut, în funcție de context și recomandări avizate.

Această structură permite o suplimentare adaptată, orientată spre echilibru, nu spre soluții universale.

Concluzie: D3 + K2, o abordare completă a metabolismului calciului

Vitamina D3 este esențială, dar metabolismul calciului este un proces complex. Asocierea cu vitamina K2 aduce o dimensiune suplimentară de control și echilibru, mai ales în contextul suplimentării pe termen mediu și lung.

Combinația D3 + K2 nu este un trend, ci o abordare bazată pe fiziologie, care susține sănătatea oaselor, echilibrul metabolic și funcționarea normală a organismului.

Referințe științifice

¹ Schurgers L.J. et al. Vitamin K–dependent proteins. Thrombosis and Haemostasis, 2013.
² Cashman K.D. et al. Vitamin D deficiency in Europe. American Journal of Clinical Nutrition, 2016.
³ Holick M.F. Vitamin D deficiency. New England Journal of Medicine, 2007.
⁴ Reid I.R. Calcium supplementation and cardiovascular risk. BMJ, 2015.
⁵ Vermeer C. et al. Vitamin K and bone health. Journal of Bone and Mineral Research, 2004.
⁶ Schurgers L.J., Vermeer C. Vitamin K2 and cardiovascular health. Thrombosis and Haemostasis, 2000.
⁷ Knapen M.H.J. et al. Vitamin K2 supplementation and bone health. Osteoporosis International, 2013.
⁸ Brandenburg V.M. et al. Vitamin K2 and vascular calcification. Kidney International, 2017.
⁹ EFSA Panel on Dietetic Products. Dietary reference values for vitamin D and vitamin K.